在家養生好EASY~~健康由內靚到外~~隨身灸介紹

上次我在Facebook提過天灸之後，大家都好有興趣，可惜疫情期間唔方便去診所，所以今日介紹一件可以係屋企都做到艾灸的「艾王牌隨身灸」。

好處：

可以一邊做艾灸，一邊做簡單家務、睇書、做Facial。

「隨身灸」的綁身帶，有彈性，適合不同年齡人仕綁在身上任何部位。

 

隨時可以做，不受時間地方限制。

艾灸有暢通經絡、行血散瘀、補人體陽氣   人體免疫力的效果，亦係保健養生的好方法，因為我腸胃較差，多數會用來放在足三里同關元穴。

用法：

將艾柱放在艾灸盒內點著

然後放入防烟套內，綁在需要的地方。

如果想散寒袪濕，可在艾灸盒內夾一片薑

常用保健穴位

足三里：位於小腿前外側，外膝眼下 3 吋

功效：暖脾益胃，有保養陽氣、強身健體的功效

將「隨身灸」隔褲或直接綁在此穴，感到微溫不燙為宜，左右各 20-30 分鐘。

湧泉穴：腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一位置

功效：改善失眠、暈眩、焦躁、神經衰弱、精力減退等

關元穴：臍下3吋

補腎虛、壯體質、緩痛經，有助生化氣血的功效，虛寒體質者，長期施灸此穴，可使人元氣充足、延年益壽，此穴有病治病，無病強身。女士常艾灸此穴，能增加受孕率，故為「暖宮助孕」的要穴。

腎俞穴：位於腰背部，腰椎第二節棘突旁對開 1 吋半，是重要強壯身體穴位，適合陽氣不足，致手腳不溫者，能補腎虛、壯體質、治虛喘、療痛經、暖宮助孕，補腰強腎，消除疲勞。

用後感：用左之後，個肚明顯無咁脹，整日覺得個肚有股暖氣，keep住用希望可以改善經痛！ 

Q：自己動手難用嗎？

A：唔難，只要等小朋友瞓咗覺，或遠離佢哋的地方去點火。

Q：點著會好大煙嗎？

A：剛點著時沒有很多煙，大概數分鐘後開始多，但這個時候已入了防煙袋，防煙袋真的完全防煙，只會有艾灸的中藥味道。

Q：一支艾柱可用多久？

A：我每次用一支可以艾灸三~四個部位，由於熄火後會散開有粉，不建議留待下次再用。

隨身灸用上「桑皮紙」捲包「蘄艾」，可使艾灸時的火性，變得溫而不燥，藥性可直達穴位及臟腑，更不易「上火」及不傷經絡、身體等，是古代神醫華陀所用的秘方。

 

「隨身灸」有新手套裝及補充裝：

艾王牌「隨身灸」(含艾柱12粒、防煙袋、銅艾灸合)套裝:零售價 (套裝):HK$98 

「隨身灸」專用艾柱，稱「國艾零號」 :零售價 (共 40 粒艾柱) : HK$79 

邊度有得買？

http://www.facebook.com/Pomelo-Leaf-Beauty-905654842857909/

華潤堂、裕華、中都國貨

查詢：28110099 

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【注意事項】

1，宜在空氣流通處施灸。

2，施灸宜遵醫喝，一般施灸的每個部位，不宜連續超過30分鐘。

3，施灸中，勿打開並觸及銅製的「艾灸盒」，免燙傷。「艾灸盒」要完全冷却後，才可接觸。

4，打開「艾灸盒」時，要防其内之艾灰掉下，燙傷皮膚。用後必滅火種，免生火災。

5，「艾灸盒」上的「一格，兩格，三格」風口，分别代表：「低温，中温，高温」。一般人用兩格。

6，施灸後，不宜食生冷，油膩，辛辣食物。

7，施灸後，出現口乾舌燥，宜多喝温水。

8，艾灸時和灸後3小時内，不宜冷水澡，冷飲，吹冷風。灸後，灸處宜保温暖。

9，大醉，大怒，大驚，大恐，大汗，大虚，大渴，過勞，過飽，及有熱症，陰虚陽亢者，皆不宜灸。

10，孩童，孕婦及女性經期者施灸前，必遵醫喝。

11，如在施灸中初現頭暈，眼花、、紅疹，發癢，悪心，水泡，面色差等，立即停用便可。

12，飯前後一小時内不宜灸。施灸前後，宜多喝温水。

13，人面（五官），前後二陰，大動脉的腧穴，均不宜用灸法施治。

14，艾灸後若要馬上要洗手，宜用高於體温的温水，忌用冷水。

15，重病，皮膚過敏者，癱疾或皮膚神經麻木者必要在醫生指導下施灸。

16，把圓形之「隔熱墊」，置於「防烟袋」底部，可减少「艾灸盒」給皮膚之熱力。

17，艾條勿讓小孩接觸。置乾燥陰凉。祇供外用